Áhugaverð fræðsla þar sem Bryndís Jóna Jónsdóttir og Bergljót Gyða Guðmundsdóttir fara yfir hagnýtar leiðir til að hlúa að eigin líðan og líðan barna.
Þær Bryndís og Gyða veittu mörg góð ráð og fóru með þátttakendum í gegnum nokkrar vel valdar æfingar tengdar núvitund og jákvæðri sálfræði.