Heilbrigði

Hugræn atferlismeðferð – myndbönd – Vertu þinn besti vinur

Hér fyrir neðan eru að finna hin ýmsu myndbönd sem útskýra hugræna atferlismeðferð og aðferðir hennar.

Tenging við menntastefnu Heilbrigði
Gerð efnis Kveikjur, Myndbönd
Markhópur Starfsfólk félagsmiðstöðva, Starfsfólk grunnskóla, Grunnskólakennarar
Viðfangsefni Hugræn atferlismeðferð, Sjálfsmynd, Sjálfstraust, Andleg og félagsleg vellíðan
  • Hugræn atferlismeðferð útskýrð á myndrænan hátt

  • Æfing í núvitund

  • Kvíði

  • Öndunaræfing

  • Virkniþjálfun

Scroll to Top