Kvíðakastið - Hlaðvarp

Kvíðakastið – Hlaðvarp

Í hlaðvarpinu Kvíðakastinu eru sálfræðingar spjalla saman um málefni tengd geðheilsu. Þættirnir eru jafn fjölbreyttir og þeir eru margir og eru skemmtilegt spjall sem vísar líka í fræðilegt efni og rannsóknir.

Þáttastjórnendur eru Katrín Mjöll, Nína Björg og Sturla Brynjólfsson, sálfræðingar á Kvíðameðferðarstöðinni og Litlu Kvíðameðferðarstöðinni.

Dæmi um þætti

Þáttur 1 – Á ég að fara til sálfræðings?:

📻 Hlekkur: https://open.spotify.com/episode/65p0FtUmJxEb6fcwENmjRp?si=emH8HvcpRLubf6Qgs9NAmg

Lýsing: Í þættinum tölum við um starf sálfræðinga, að fara til sálfræðings í fyrsta skipti, hvað bendir til þess að við ættum að leita okkur aðstoðar, hvernig maður velur sér sálfræðing og hvernig fyrstu meðferðartímarnir ganga fyrir sig.

Þáttur 6 – Lágt sjálfsmat og samanburður:

📻 Hlekkur: https://open.spotify.com/episode/0H85CyL8w1cI4bwgYacPhM?si=H-gQhjakTWuzpbBiehB_mg

Lýsing: Hvernig lýsir það sér að vera með lágt sjálfsmat? Hvernig hefur það áhrif á líf okkar?

Þáttur 13 – Dr. Tómas Kristjánsson – Þunglyndi:

📻 Hlekkur: https://open.spotify.com/episode/2hoY5MOf49P0n38lHodVP6?si=SrKqqrp0Q4mWfExRl0w4HQ

Lýsing: Tómas er sálfræðingur við Kvíðameðferðarstöðina og doktor í sjónskynjunarsálfræði. Í þættinum tölum við m.a. um hvað viðheldur þunglyndi, hvernig getum við tekist á við það og hvað geta aðstandendur gert.

Þáttur 40 – Anna Sigga – Kulnun:

📻 Hlekkur: https://open.spotify.com/episode/60Woxa3UfjEBXk2WuWZyyO?si=e2wYJlmvSue_E6VH1Zxawg

Lýsing: Anna Sigga Jökuls Ragnheiðardóttir er sálfræðingur á Kvíðameðferðarstöðinni. Hún sérhæfir sig í kulnun, streitu, sjálfsmati og ýmsum kvíðavanda. Í þættinum förum við yfir einkenni kulnunar, hvað orsakar kulnun og hvernig við getum komið í veg fyrir hana.

Þáttur 56 – Baldvin Logi Einarsson – Þráhyggju-árátturöskun (OCD) meðal barna:

📻 Hlekkur: https://open.spotify.com/episode/0l79lneumgFnlIeHb2tDt2?si=zuoreNrzRCKlVvpp9Gdnkg

Lýsing: Baldvin er sálfræðingur á Litlu Kvíðameðferðarstöðinni og í þættinum fræðir hann okkur um þráhyggju-árátturöskun hjá börnum og meðferðir við henni.

Þáttur 83 – Sigurþóra Bergsdóttir – Reynslusaga og Bergið Headspace:

📻 Hlekkur: https://open.spotify.com/episode/79WfkC7DyHSZSMrWhdWAdr?si=UuCjNjDBSyy31ifnQtKBrg